The Shadow Work Journal: A Guide to Integrate and Transcend Your Shadows - Keila Shaheen.

Le journal guidé phénomène de Keila Shaheen pour pratiquer le « Shadow Work » (travail sur l'ombre) inspiré de la psychologie analytique de Carl Jung. À travers des exercices d'introspection, des affirmations et des questions ciblées en anglais, ce carnet vous accompagne pas à pas pour guérir vos blessures émotionnelles, dépasser vos blocages inconscients et révéler votre plein potentiel.

Pourquoi choisir ce journal d'introspection ? Devenu un incontournable mondial du bien-être mental, The Shadow Work Journal rend accessible une méthode thérapeutique puissante pour identifier nos schémas répétitifs et cultiver la paix intérieure. Résumé et contenu de l'ouvrage Ce guide combine une introduction claire au concept de l'Ombre avec des dizaines de pages d'exercices pratiques, de cartes mentales et de questions d'écriture pour accueillir et intégrer toutes les facettes de sa personnalité. À qui s'adresse ce livre ? Aux adeptes du journaling, du développement personnel, de la psychologie jungienne et à toute personne engagée dans un parcours de guérison émotionnelle en anglais.